Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν χώρο κατανόησης και αλλαγής.
Μέσα από τη Λογικοθυμική Συμπεριφορική Θεραπεία (RECBT), ο στόχος είναι να αναγνωρίσεις τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης
που συντηρούν άγχος, ενοχές ή απογοήτευση και να τα αντικαταστήσεις με πιο ρεαλιστικές, λειτουργικές πεποιθήσεις

.
Εργαζόμαστε μαζί σε θέματα όπως:
– Κρίσεις πανικού και Αγχώδεις Διαταραχές
– Κατάθλιψη και Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
– Διατροφικές Δυσκολίες
– Δυσκολίες στις Σχέσεις και στην Αυτοεικόνα

Στόχος: να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις, όχι απλώς να τις “αντέχεις”.

Διάρκεια συνεδρίας: 60 λεπτά
Τρόπος: Δια ζώσης ή online