Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν δυναμικό και ασφαλή χώρο,
όπου οι συμμετέχοντες μαθαίνουν μέσα από τη σχέση με τους άλλους.
Στην ομάδα, κάθε μέλος έχει την ευκαιρία να δει πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα
και οι συμπεριφορές του αντικατοπτρίζονται και επηρεάζουν τους γύρω του.

Η λογικο-συναισθηματική προσέγγιση (RECBT) βοηθά τα μέλη
να αναγνωρίζουν τις μη ρεαλιστικές ή απόλυτες σκέψεις
που προκαλούν δυσφορία και να τις μετατρέπουν σε πιο λειτουργικές.
Μέσα από συζήτηση, ανατροφοδότηση και βιωματικές ασκήσεις, ενισχύεται η αυτογνωσία,
η αποδοχή και η ικανότητα για ρεαλιστική, ουσιαστική επικοινωνία.

Η ομάδα απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους
και να βελτιώσουν τις σχέσεις και τον τρόπο αλληλεπίδρασής τους.

Διάρκεια συνεδρίας: 90 λεπτά
Μικρές ομάδες (6–8 άτομα)
Συχνότητα: Εβδομαδιαία συνεδρία