Η Τέχνη της Ψυχικής Φροντίδας: 5 Θεμέλια για την Ευεξία σας
Κανείς δεν μας δίδαξε πώς να φροντίζουμε το μυαλό μας. Κι όμως, η ψυχική μας υγεία δεν είναι κάτι που «συμβαίνει» τυχαία, αλλά κάτι που …
Uncategorized
Μπορεί να σωθεί η σχέση σου; – Ένας οδηγός αυτοαξιολόγησης μέσα από την RECBT
Κάποια στιγμή μέσα σε μια σχέση πολλοί άνθρωποι βρίσκονται μπροστά σε ένα δύσκολο ερώτημα:«Έχει μέλλον αυτή η σχέση ή έχει φτάσει στο τέλος της;» Όταν …
Αυτοπεποίθηση και Θετική Εικόνα Εαυτού – Μια προσέγγιση με βάση την RECBT
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι «μαγικό» που είτε το έχεις είτε δεν το έχεις. Σύμφωνα με τη RECBT (Rational Emotive Cognitive Behavioral Therapy), αυτό που …
Η Λειτουργία της RECBT Ψυχοθεραπείας σε Παιδιά με Άγχος και Φοβίες
Η Γνωσιακή Λογικοθυμική Συμπεριφορική Θεραπεία (RECBT), παλαιότερα γνωστή ως RET, προσεγγίζει τα συναισθηματικά προβλήματα των παιδιών εστιάζοντας στον τρόπο με τον οποίο οι παράλογες πεποιθήσεις …
Τι είναι το μοντέλο ABC και πώς λειτουργεί μέσα στη θεραπεία
. Τι είναι η RECBT; Η Λογικοθυμική Συμπεριφορική Θεραπεία (RECBT) ιδρύθηκε το 1955 από τον Αμερικανό ψυχολόγο Albert Ellis. Ο τρόπος με τον οποίο η …
21 Τρόποι να Σταματήσεις να Αγχώνεσαι – Σύμφωνα με τον Dr. Albert Ellis
Ο Dr. Albert Ellis, δημιουργός της Λογικοθυμικής και Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (RECBT), εξηγεί ότι το άγχος δεν προέρχεται από τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για …