Τι είναι το μοντέλο ABC και πώς λειτουργεί μέσα στη θεραπεία
. Τι είναι η RECBT; Η Λογικοθυμική Συμπεριφορική Θεραπεία (RECBT) ιδρύθηκε το 1955 από τον Αμερικανό ψυχολόγο Albert Ellis. Ο τρόπος με τον οποίο η …
Uncategorized
21 Τρόποι να Σταματήσεις να Αγχώνεσαι – Σύμφωνα με τον Dr. Albert Ellis
Ο Dr. Albert Ellis, δημιουργός της Λογικοθυμικής και Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (RECBT), εξηγεί ότι το άγχος δεν προέρχεται από τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για …