Διατροφικές Διαταραχές: Κατανόηση και Αλλαγή μέσα από τη RECBT Ψυχοθεραπεία
Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχολογικές δυσκολίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σκέφτεται, νιώθει και συμπεριφέρεται σχετικά με το φαγητό, το …
RECBT
Αγάπησε τον Εαυτό σου: Ο ρόλος της αυτοσυμπόνιας στη RECBT
Φαντάσου έναν φίλο που κατηγορεί συνεχώς τον εαυτό του κάθε φορά που κάνει ένα λάθος. Πιθανότατα θα του έλεγες λόγια ενθάρρυνσης: Ότι όλοι κάνουν λάθη, …
RECBT – Οι βασικές αρχές μιας ορθολογικής ζωής
Η Λογικοθυμική & Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT) βασίζεται στην ιδέα ότι δεν μας ταράζουν τα γεγονότα, αλλά ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε.Τα συναισθήματά μας δεν προκύπτουν …