Διατροφικές Διαταραχές: Κατανόηση και Αλλαγή μέσα από τη RECBT Ψυχοθεραπεία
Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχολογικές δυσκολίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σκέφτεται, νιώθει και συμπεριφέρεται σχετικά με το φαγητό, το …
άγχος
21 Τρόποι να Σταματήσεις να Αγχώνεσαι – Σύμφωνα με τον Dr. Albert Ellis
Ο Dr. Albert Ellis, δημιουργός της Λογικοθυμικής και Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (RECBT), εξηγεί ότι το άγχος δεν προέρχεται από τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για …
RECBT – Οι βασικές αρχές μιας ορθολογικής ζωής
Η Λογικοθυμική & Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT) βασίζεται στην ιδέα ότι δεν μας ταράζουν τα γεγονότα, αλλά ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε.Τα συναισθήματά μας δεν προκύπτουν …